“男兒三藝”的摔跤、賽馬、射箭，自古即是男子漢們必備的本領(lǐng)，也是衡量他們有無(wú)本事的標(biāo)志。這些活動(dòng)不需要專門(mén)的場(chǎng)地、特殊的器材和固定的人數(shù)，隨時(shí)隨地都可進(jìn)行。因此，不僅是那達(dá)慕大會(huì)的主要內(nèi)容，勞動(dòng)之余或婚禮、節(jié)日等喜慶時(shí)刻，民間也經(jīng)常開(kāi)展。

摔跤

蒙古族摔跤既不同于中國(guó)式摔跤，也不同于日本的相樸，其規(guī)則、方法、服裝、場(chǎng)地等方面都有自己的特點(diǎn)。比賽規(guī)則和方法是：不分等級(jí)（不分年齡、不分體重），沒(méi)有人數(shù)限制，只要是2、4、6、8、16、32、64、128等雙數(shù)即可。所有選手由德高望重的裁判員負(fù)責(zé)編排配對(duì)或抽簽配對(duì)后上場(chǎng)。比賽實(shí)行單淘汰制，一跤定勝負(fù)，失敗者不允許再上場(chǎng)。每輪淘汰半數(shù)。裁判員發(fā)令后，雙方握手致意，然后開(kāi)始交鋒，不限時(shí)間，可以采取勾、拉、踢、絆、推、抱、舉等各種方法和技巧，但不能抱腿摔，也不準(zhǔn)亂踢，更不能扯褲子，膝蓋以上任何部位著地即為失敗。摔跤手有專用服裝，上身為牛皮或帆布制成的緊身半袖坎肩“昭德格”，下穿肥大的摔跤褲，腳蹬蒙古靴，頸上套五顏六色的布條項(xiàng)圈。比賽場(chǎng)地簡(jiǎn)單，只要有一片草坪或松軟空地，觀眾席地圍坐，摔跤手就可以在中間進(jìn)行比賽了。比賽前，雙方都有人高唱挑戰(zhàn)歌，以助聲勢(shì)。摔跤手入場(chǎng)，退場(chǎng)時(shí)都要模仿雄鷹的動(dòng)作，跳躍行進(jìn)，威武雄壯。
 

賽馬

蒙古族賽馬一般分為賽走馬和賽奔馬兩種。賽走馬是指讓馬跑對(duì)側(cè)步（即前后蹄一順交錯(cuò)前進(jìn)），比馬的速度、耐力、穩(wěn)健和美觀。參賽的馬多用5歲以上的成年馬，騎手也以成年人為主。比賽時(shí)，要求騎手有高超的騎術(shù)，能夠駕馭好馬，使其既走得快、穩(wěn)、美，又不能跑起來(lái)。賽奔馬是比馬的速度和耐力，以先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。奔馬的步代與走馬不同，是4蹄分前后成雙交錯(cuò)奔跑。參賽的選手大多為男子，尤以十二三歲的小男孩居多，因?yàn)樗麄凅w形輕便敏捷。為了減輕馬的負(fù)荷和照顧騎手的安全，奔馬都不備鞍具或配備輕巧的鞍具。騎手們只穿華麗的彩衣，頭束紅綠飄帶，顯得英武、神氣。賽程一般長(zhǎng)25至35公里。奔馬賽比走馬賽普遍，參賽的人數(shù)也多，少則幾十，多則逾百。比賽開(kāi)始，選手們迅速躍馬，揚(yáng)鞭飛奔，觀眾則雀躍歡呼，吶喊助威。按蒙古族的習(xí)俗，賽馬結(jié)束后還要贊馬。取得名次的馬依次排列在主席臺(tái)前，由德高望重的老年人誦唱贊馬詞，然后還要朝獲得第一名的騎馬身上撒奶酒或鮮牛奶，以示祝福。除這種傳統(tǒng)的賽馬方式外，近些年還出現(xiàn)了障礙賽、花樣賽等新的賽馬形式，使這一馬上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加豐富，更加精彩。
 

射箭

蒙古族射箭也分靜射和騎射兩種。弓箭的式樣、重量、長(zhǎng)度、拉力都不限，各取其便。一般規(guī)定每人射9箭，分三輪射擊，以中靶的箭數(shù)多少評(píng)定名次，靜射即指站立不動(dòng)拉弓而射。人和靶位之間的距離可依具體情況而定，但同一次比賽賽程是固定不變的。騎射是指選手在特制的跑道上邊騎馬奔馳邊拉弓而射。跑道通常為一條4米寬、85米長(zhǎng)，半米多深的溝。跑道左側(cè)立有兩個(gè)靶位，右側(cè)立有一個(gè)靶位。比賽時(shí)，射手躍馬進(jìn)入跑道，在疾馳的馬背上張弓搭箭，瞄準(zhǔn)勁射。