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1. 適量飲用奶茶、奶制品等可增強(qiáng)對草原氣候的適應(yīng)能力。

2. 初入草原多休息，多喝水多吃水果。

3. 呼倫貝爾水質(zhì)較硬，請不要喝生水，要喝礦泉水以防腸胃不適。飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

4. 呼倫貝爾飲食北方菜系為主，口味相對較重，我們會叮囑酒店格外注意，此外貴賓們會嘗到當(dāng)?shù)仫L(fēng)味——手扒羊肉，若吃不慣羊肉、也有其他餐、不必?fù)?dān)心，會滿足眾多團(tuán)友口味。（但草原景區(qū)要自備一些食品）

5. 草原的日夜溫差很大，一般相差攝氏十四度左右。夏季（6-8月份）呼倫貝爾白天氣溫在三十度左右，晚上可能就只有十度左右！而且該地區(qū)天氣可隨時(shí)急劇轉(zhuǎn)變，客人宜備有充足厚衣物、輕便易穿的衣服和雨具。草原蚊蟲較多，請略備藥品，最好不要穿短衣褲、裙裝。夏季草原紫外線較為強(qiáng)烈沒有遮陰地而且北方相對南方要干燥，要準(zhǔn)備防曬霜、潤膚霜和潤唇膏。由于緯度高的原因，當(dāng)?shù)叵募救c(diǎn)左右天即開始變亮。

6. 為避免蚊蟲叮咬及水土不服等情況的發(fā)生，請客人自備一些藥品（如花露水，清涼油，感冒藥、腹瀉藥等）。

7. 去呼倫貝爾旅游要注意在草原上，風(fēng)俗習(xí)慣較多，禁忌也有，要聽從地陪安排。請尊重民族禮節(jié)。蒙古族自古以來是一個熱情好客的民族，貴賓抵達(dá)定會以酒相迎，但不會強(qiáng)迫一飲而盡，但不適飲酒者一定要接過銀碗沾唇示意，以示禮貌。

8. 若客人想在大草原上騎馬暢游，可帶手套及旅游鞋。草原騎馬時(shí)，一定要聽從當(dāng)?shù)啬榴R人的安排和指揮，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

9. 內(nèi)蒙地區(qū)是少數(shù)民族地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。少數(shù)民族居住的地區(qū)，生活方式與沿海地區(qū)不同，性格與漢族不同，如果您有其他想法，請與導(dǎo)游先講明白由導(dǎo)游安排。